Chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp!

Thứ sáu - 01/12/2017 21:29
GM White mách nhỏ với bạn những điều bạn cần biết về chăm sóc sức khỏe sắc đẹp!
Chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp!

Theo thời gian và do nhiều yếu tố, làn da của chúng ta không còn giữ được vẻ mịn màng như trước đây, vì vậy để đảm bảo sức khỏe sắc đẹp chị em nên chọn cho mình cách chăm sóc da đúng đắn và bổ sung những dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể cũng như làn da khỏe mạnh, dẻo dai.
Các nhà nghiên cứu tâm lí học mới đây cho thấy: khi chị em bước vào giai đoạn tuổi tứ tuần, hoạt động của hệ trục thần kinh – nội tiết gồm não bộ, tuyến yên và buồng trứng là các cơ quan kiểm soát toàn diện bộ các hormone nữ đã suy yếu, ảnh hưởng đến nhiều cơ quan khác trong cơ thể. Đây là hiện tượng tự nhiên của tiến trình lão hóa mà không ai có thể tránh được.
Tuy nhiên, chúng ta có kiến thức dày dặn và tìm hiểu kỹ về những biện pháp làm chậm quá trình lão hóa da,...để giữ gìn nhan sắc, sức khỏe, sinh lý tốt khi bước qua ngưỡng cửa 40 thì hoàn toàn có thể duy trì một làn da đẹp mịn màng.
Chúng tôi đưa ra một vài gợi ý nhỏ giúp bạn cân bằng sức khỏe và làm đẹp cho mình:
- Chọn chế độ ăn thích hợp và lành mạnh
Chế độ dinh dưỡng là một phần quan trọng trong việc chăm sóc và bảo vệ sức khỏe cũng như việc giữ gìn nhan sắc cho con người không ngoại trừ bất kì nam hay nữ giới. Vì vậy, bạn nên bổ sung vào thực đơn những thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng như là collagen, các khoáng chất, vitamin,...

 

che do an uong lanh manh can bang

- Năng vận động, kiểm soát stress.
Vận động thể dục giúp bạn có sức khỏe tốt, cơ xương vững chắc, dẻo dai, phòng chống các bệnh về tim mạch cũng như các bệnh về da.
Bên cạnh đó, vận động còn giúp bạn rèn luyện trí não, kiểm soát được stress cho cơ thể, tránh ảnh hưởng nhịp tim tự nhiên và gây ra những thay đổi tiêu cực trong khắp cơ thể. Các chuyên gia khuyên mỗi người nên duy trì tập luyện đều đặn 30 phút mỗi ngày bằng các hình thức như đi bộ, tập yoga…
- Sử dụng những sản phẩm trẻ hóa làn da, giải quyết những vấn đề về da.
Nếu da bạn đang gặp các vấn đề như mụn, nám, tàn nhang, rạn da,...Lúc này những công thức bạn tự làm tại nhà như: đắp dưa chuột, thoa dầu dừa,...dường như không có tác dụng. Như vậy, việc chọn lựa cho mình một sản phẩm an toàn để "chữa lành" những tổn thương trên da là rất cần thiết.

Tổng số điểm của bài viết là: 5 trong 1 đánh giá

Xếp hạng: 5 - 1 phiếu bầu
Click để đánh giá bài viết

  Ý kiến bạn đọc

© 2016 GM WHITE. All Rights Reserved.
 
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây