Nên ăn gì để hỗ trợ điều trị nám hiệu quả nhanh nhất

Thứ năm - 19/04/2018 17:34
Bên cạnh dùng kem sạch nám siêu vượt trội thì bạn không nên bỏ qua những TOP thực phẩm hàng đầu này trong hỗ trợ điều trị nám hiệu quả nhanh chóng
Nên ăn gì để hỗ trợ điều trị nám hiệu quả nhanh nhất

1. Đậu nành và ngũ cốc

Đậu nành là nguồn thực phẩm giàu selenium, một dưỡng chất giúp trị nám, giảm sắc tố melanin từ bên trong - nguyên nhân gây sạm nám da. Ngoài ra, theo các chuyên gia đến từ viện nghiên cứu thực phẩm còn cho biết các loại ngũ cốc như vừng đen, đậu nành, đỗ đen, đỗ xanh, lạc... có công dụng làm đẹp da, giúp da trắng sáng và mềm mịn. Vì thế hãy ăn nhiều đậu nành và ngũ cốc để hỗ trợ điều trị nám hiệu quả hơn bên cạnh dùng mỹ phẩm nhé.
nen an gi de ho tro dieu tri nam hieu qua nhanh nhat 01

2. Khoai tây

Khoai tây là TOP thực phẩm trong làm đẹp da, giúp da trắng mịn, mờ vết thâm và đặc biệt là công dung hỗ trợ điều trị nám hiệu quả nhanh hơn. Bởi trong khoai tây có chứa nhiều dưỡng chất quan trọng vitamin C (45%), B6 (10%), vi khoáng kali (18%) có tác dụng làm sáng da, ngừa lão hóa và ngăn chặn sự hình thành của sắc tố melanin gây nám.
Mỗi ngày chỉ cần bổ sung 100g lượng khoai tây trong thực đơn hằng ngày, một thời gian sau bạn sẽ thấy được kết quả trị nám hiệu quả bất ngờ.
Tham khảo: Bí quyết trị nám cho bà bầu giúp mẹ đẹp - con khỏe

 
nen an gi de ho tro dieu tri nam hieu qua nhanh nhat 04

3. Sữa chua

Mỗi ngày chỉ cần ăn một cốc sữa chua, các vết nám trên da mặt của bạn sẽ mờ dần và mất hẳn nkhi kết hợp dùng với kem sạch nám siêu vượt trội GM White. Công dụng tuyệt vời của sữa chua với việc hỗ trợ điều trị nám hiệu quả nhanh chóng này là nhờ trong sữa chua có nhiều lợi khuẩn giúp đào thải độc tố, hỗ trợ hệ miễn dịch cho da và cơ thể khỏe mạnh và trắng mịn hơn.
nen an gi de ho tro dieu tri nam hieu qua nhanh nhat 02

4. Cá hồi

Cá không chỉ giúp bổ sung nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể khỏe mạnh mà còn là TOP thực phẩm giúp ăn gì để hỗ trợ điều trị nám hiệu quả nhất. Đặc biệt là cá hồi, có chứa nguồn chất chống oxy hóa cực dồi dào, giúp da căng bóng, tăng độ đàn hổi và đào thải sắc tố gây sạm nám. Ngoài ra, trong cá hồi còn chứa nhiều protein, một hoạt chất có tác dụng trong sửa chữa tế bào và cung cấp axit béo thiết yếu (EFA) - cải thiện làn da trắng đều sáng màu hơn.
Hãy nên ăn cá hồi 3 lần/tuần để hỗ trợ điều trị nám hiệu quả hơn!
nen an gi de ho tro dieu tri nam hieu qua nhanh nhat 03
 

5. Mướp đắng (khổ qua)

Theo Đông y, mướp đắng giúp bổ gan, thanh nhiệt, giải độc, tính mát, có thể điều trị các bệnh nhiệt, u nhọt,… và ngăn ngừa cũng như trị nám da khá hiệu quả. Bạn có thể cắt lát mướp đắng, phơi khô rồi hãm nước uống hằng ngày hoặc nấu các món ăn ngon miệng, đẹp da như mướp đắng nhồi thịt, nộm mướp đắng…
nen an gi de ho tro dieu tri nam hieu qua nhanh nhat 05

Trên đây là top những thực phẩm bạn nên ăn để giúp hỗ trợ điều trị nám hiệu quả hơn nhé!

Tổng số điểm của bài viết là: 5 trong 1 đánh giá

Xếp hạng: 5 - 1 phiếu bầu
Click để đánh giá bài viết

  Ý kiến bạn đọc

Mã bảo mật   

Những tin mới hơn

Những tin cũ hơn

© 2016 GM WHITE. All Rights Reserved.
 
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây